🌱「ちゃんと伝えたのに、わかってもらえない」
～アダルトチルドレンに多い、会話のすれ違いの背景とは～
「相談したのに、なんだかモヤモヤが残る…」
「わかってもらいたかっただけなのに、逆に責められた気がする…」
こんな風に感じる会話のすれ違い、あなたにも経験はありませんか？
実はアダルトチルドレンの方によく見られる
「感情的合理性」と
「知的合理性」のすれ違いが、
こうしたトラブルの背景にあることが少なくありません。
🌀感情をわかってほしいのに、対処法ばかり言われる
たとえば――
相談者：「この生きづらさ、どうしたらいいですか？」
アドバイザー：「〇〇という方法がいいと思いますよ」
一見、丁寧なやりとりに見えますが、
相談者が「このつらさをわかってほしい」と心から望んでいたとしたら、
“方法だけ”の返答は、とても冷たく感じてしまうかもしれません。
「この人は私の気持ちを何もわかってくれていない」
そんな風に受け止めて、怒りや悲しみが湧くこともあります。
⚖「知的合理性」と「感情的合理性」の違い
このすれ違いの背景には、会話の軸の違いがあります。
- 知的合理性（方法論・解決策・事実）
→ 論理的に問題を解決しようとする視点 - 感情的合理性（気持ち・つらさ・共感）
→ 感情を理解し、寄り添ってほしい視点
アダルトチルドレンの方は、
子どもの頃から感情を表現できなかったり、共感されなかったりという経験をしてきたことが多いため、
「まず感情を理解してもらうこと」が何よりも大切なのです。
💬 男女間のすれ違いにも似ている構図
このすれ違いは、男女の会話でもよく見られます。
女性：「〇〇にこんな嫌なことされて…」
男性：「だったらこうすればいいよ」
でも女性が求めていたのは、
「そのつらさをわかってほしかった」だけかもしれません。
🌿 感情を理解されるだけで、癒しは始まる
もしあなたが…
- 何を言っても理解されない気がする
- 話すほどつらくなる
- アドバイスされても受け取れない
そんな経験があるとしたら、
あなたの中にある「感情的合理性」が置き去りにされていたのかもしれません。
ナカムラヒーリングルームでは、
感情を大切にしたカウンセリングと
「言葉にならないつらさ」にも寄り添っています。
📩 あなたの感じている“ズレ”を、そのままお話ください
感情が整理できず、つい相手とぶつかってしまう…。
本当は、もっとちゃんと理解されたいだけだった。
そんな自分を責める必要はありません。
あなたの感情は、ちゃんと意味があるものです。
話しているうちに、気持ちがほぐれて、
「本当はどうしてほしかったのか」が見えてくることもあります。
よければ一度、ナカムラヒーリングルームであなたの心を言葉にしてみませんか？
あなたのペースで、ゆっくりと
“自分らしい心のあり方”を一緒に探していきます。
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