私たちは誰しも、外見や性格に対して
「これが自分の弱点だ」と感じる部分がコンプレックス（劣等感）持っています。
日本では特に「劣等感」という意味で使われることが多く、
「強いコンプレックスを抱く」という表現も耳にします。
コンプレックスを意識しやすい場面
コンプレックスを強く意識するのは、
- 対人関係
- 恋愛
- 結婚を考えるとき
など、人との距離が近づく場面です。
たとえば…
- 背が低い、鼻が低い
- 大人になっても子供っぽい
- 聞き役は得意だが、話すのは苦手
こんな悩みを打ち明けても、多くの場合は
「そんなの気にすることないよ！」
「全然問題ないやん！」
と軽く流されてしまうでしょう。
でも、心理学や人間関係の視点から見ると、
コンプレックスは“相性の良い相手を引き寄せる魅力”になることがあります。
恋愛や夫婦関係における相性の秘密
心理学では、恋愛の相性は「似ている性質（類似性）」と「正反対の性質（相補性）」のバランスが良いとされています。また、生物学的には、自分の遺伝子から遠い相手を本能的に魅力的に感じる傾向があります。
これは、病気や環境変化への耐性を高め、子どもの生存率を上げるためとも言われています。
つまり、自分がコンプレックスと感じている部分が、相手にとっては魅力に映ることが多いのです。
例えで見る“魅力化”の法則
- 背が低い → 背が高い人にとっては愛らしく魅力的
- 子供っぽい → 知的な人にとっては新鮮で癒し
- 話下手 → 話好きな人にとっては聞き上手で安心感
人は「自分にないもの」を求める性質があります。
だからこそ、あなたが長年抱えてきたコンプレックスは、誰かにとって心を惹きつける“唯一無二の魅力”になり得るのです。
コンプレックスを“自分の花”に
自分のコンプレックスを「欠点」ではなく、「自分を彩る花のひとつ」として受け入れてみましょう。
そうすることで、その花を美しいと思ってくれる人が、きっとあなたの人生に現れます。
心の視点を変えるお手伝いをしています
当院では、アダルトチルドレンによる自己否定感や生きづらさを和らげ、
「自分を受け入れられる心の土台作り」をサポートしています。
コンプレックスを力に変えて、自分らしく生きたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
安心できる空間で、あなたらしさを取り戻すお手伝いをします。
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あなたの人生に、新しい一歩が訪れますように。
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