アダルトチルドレから卒業するには
機能不全家族で育った時、自然と生きにくい人生を歩んでいることがあります。
何でこんなに生きていることにしんどいんだろうと感じながら
日々生活しています。
心療内科や精神科で処方された薬を飲んだり、カウンセリングを受けたりしながら、日々その生き辛さを解消する為に努力しています。
ただ、自分の中でどのような道筋を辿って良くなっていくのかが、見えなくて不安に感じることが多くあります
先が見えないから、
このやり方でよいのがろうか
努力しているのに、何でこんなことがおきるのだろうか
と不安や疑心暗鬼でそれまでやっていたことを辞めてしまい、また路頭に迷うことも多いです
アダルトチルドレから卒業する為のロードマップ
やはりどのような方向性に歩んでいければ、卒業していくのかのおおまかな道筋を知っておくのも必要です
・自分自身について深く知る
・本当に望んでいることを深く知る
・今大切にしている価値観や信念について知る
・対人関係スキルを身につける
・心の特性について深く知る
自分自身を熟知して、本当に望んでいる事を理解、その為に必要な事を知ると
自然と望む方向性に向かっていきます。
アダルトチルドレンを卒業された方が受講された動画を一部後公開しております。
もしかしたらそこに、貴方の生き辛さを解消するヒントがあるかもしれませんので、興味があればご視聴ください。また.LINE登録して頂くとアダルトチルドレから卒業する為に必要な情報を記載した資料をプレゼンとしていますので興味がある方は、登録してください（プレゼントは申請後にお渡しします）
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