不安や寂しさが止まらない方へ
アダルトチルドレンの方には、常に「最悪の未来」を予測し続けてしまうクセがあることがあります。
頭の中には不安を裏付ける材料がいくらでも集まり、不安ストーリーは何百通りにも広がっていきます。
それは、孤独からくる過去の経験で「安心を感じてはいけない」「気を抜くと危険」
という感覚が身についてしまったから。
誰よりも必死に生き抜いてきた証でもあります。
安心の材料も本当は存在している
不安なことに意識が偏りすぎているため、ただ見えていないだけ。
安心の材料は“ない”のではなく“気づけていない”だけです。
たとえば身体の心配があるなら、胸に手を置いて心臓を感じてみてください。
数十年、一度も休まず働き続けている心臓
細胞一つひとつが今日もあなたを生かすために動いています。
さらに、数十万年の歴史の中で幾多の病気や飢餓に打ち勝ってきた強い遺伝子が、
あなたにも受け継がれています。
環境に不安を感じる時
人生でどうにもならない場面に立たされた時、
それでも生きてこられたのは
助けてくれた誰かがいたからではないでしょうか。
八方塞がりに感じたら、誰かに助けを求めてください。
ご縁は必ずあります。
あなたの人生を導く“気づき”や“繋がり”が開いてくるものです。
大きな力に支えられて生きている
太陽や地球は、私たちに意識されることなく膨大な生命エネルギーを注ぎ続けています。
孤独を感じたら、これまであなたに優しさを向けてくれた人を思い出してください。
その思いやりのエネルギーは、今もあなたのそばで見守っています。
これからは“安心”をベースに生きる
不安はあなたを守るために生まれた力。
しかし、人生を前に進める力は“安心”から生まれます。
西宮市のアダルトチルドレン専門カウンセリングでは、
身体・心・潜在意識の視点から、安心感の土台を取り戻すサポートを行っています。
一人で抱え込まず、安心を感じられる未来へ一緒に歩いていきましょう。
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アダルトチルドレン専門カウンセリング・西宮市 ナカムラヒーリングオフィス
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