人生に行き詰ったら、周囲の声に耳を傾けてみましょう
人生がうまくいかない。何をしても前に進めない。
そんな“行き詰まり”を感じている時、多くの方は
「自分が何とかしなきゃ」と必死に答えを探そうとします。
しかしそれでも解決できないとき、人は深い孤独と不安の中で身動きが取れなくなります。
来院される多くの方がまさにこの“八方塞がり”の状態で苦しんでいます。
もし今、あなたも同じように悩んでいるなら、参考にして下さい。
自分では答えが出ない時こそ、一度立ち止まる
人生の壁にぶつかった時、多くの人は “考え続けることで解決しよう” とします。
ですが、考えても考えても答えが出ない。
そんな状態こそ、心が限界にきているサインです。
そこでいったん、自分の考えや想いから少し距離を置いてみましょう。
心が張りつめたままでは、本当に必要な「気づき」が見えなくなるからです。
心の奥に残っている「誰かの言葉」を思い出してみる
ふと頭に浮かぶ言葉
・誰かに言われて気になっていた一言
・嫌いな人から言われたけど、実は筋が通っていた言葉
・本やテレビで、なぜか心に引っかかったフレーズ
こうした言葉は、ただの思い出ではありません。
あなたの心が“本当は知っている答え”に気づかせようとしているサインです。
カウンセリングでも、こちらの質問に答えていく中で、
「実は私もそう思っていたんです」
とおっしゃる方がとても多いのです。
本当は答えを知っている。
ただ、受け入れたくなかったり、怖かったり、
“自分には無理” と感じて封印しているだけなのです。
反発する気持ちの裏にこそ、あなたを変えるヒントがある
心が反発する答えほど、実は成長につながることがあります。
・納得はできないけど、どこか気になる
・正しいとわかっているのに、嫌だと感じてしまう
・自分にはできないと思い込んでしまう
こうした感情は、あなたが変わる準備が整ってきた証です。
筋が通っていると感じたなら、小さな一歩でも構いません。
思い切って行動してみることで、新しい道が開けることがあります。
加藤諦三氏の言葉
「行き詰った時は、逆が正しい」
これは、多くの方の心を救ってきた一言です。
頑なに握りしめていた価値観を一度手放すことで、
人生は想像以上に軽く動き始めます。
自分ひとりで抱え込まないでください
アダルトチルドレンの方は、
「助けを求めてはいけない」
「自分が頑張らなきゃいけない」
そんな思い込みを抱えていることが多いです。
でも、行き詰まりを感じている今こそ、
誰かの視点や言葉があなたを救うことがあります。
もし今、
・答えが見つからない
・自分の気持ちがわからない
・同じ悩みを何年も繰り返している
そんな状態なら、お気軽にご相談ください。
西宮市の当カウンセリングでは、
あなたの心の奥にある「本当の答え」を見つけるお手伝いをしています。
ひとりで抱え込む必要はありません。
あなたの人生は、ここから必ず変わります。
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アダルトチルドレン専門カウンセリング・西宮市 ナカムラヒーリングオフィス
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